कैसा है आपके शिशु का आहार
किसी भी बच्चे की जिंदगी के शुरुआती वर्षों में पौष्टिक आहार का खास महत्व है। इन्हीं वर्षों में उसके स्वस्थ जीवन की नींव रखी जाती है। जरा सी लापरवाही बच्चे के लिए भारी पड़ सकती है। कुपोषण अपने साथ एक नहीं...
View Articleकैसे करें बढ़ते बच्चों की परवरिश
अधिकतर पेरेंट्स के लिए परवरिश का अर्थ केवल अपने बच्चों की खाने-पीने, पहनने-ओढ़ने और रोजमर्रा की जरूरतों को पूरा करना है। इस तरह से वे अपने दायित्व से तो मुक्त हो जाते हैं लेकिन क्या वे अपने बच्चों को...
View Articleमां का दूध बढ़ाते हैं यह 7 उपाय
मां का पहला दूध बच्चे के लिए अमृत समान होता है, जो उसे पोषण प्रदान करता है। वहीं मां के लिए भी स्तनपान कराना दुनिया का सबसे बड़ा सुख होता है। लेकिन कई बार कुछ विशेष करणों के स्तन में दूध की कमी हो जाती...
View Articleमातृत्व का आनंद कैसे उठाएं
मां बनना/ मातृत्व हर महिला के लिए एक ऐसा अनुभव है जिसका उसे आनंद लेना चाहिए, क्योंकि इस प्रक्रिया में बहुत-सी खुशियां छिपी होती हैं।
View Articleप्रेग्नेंट हैं, तो ज्यादा शैंपू करना हो सकता है हानिकारक
गर्भावस्था में महिलाएं यूं तो सेहत का ख्याल रखती हैं, और कई तरह की सावधानियां भी रखती हैं। लेकिन कभी-कभी अनजाने में कुछ गलतियां भी होती हैं, जिनके बारे में महिलाओं को पता नहीं होता, जैसे बालों में...
View Articleबच्चों को स्मार्टफोन से दूर रखने के 10 कारण
यह बात बिल्कुल सही है, कि स्मार्टफोन ने हमारी जीवनशैली को बहुत आसान बना दिया है, और यह कई मामलों में सहायक है। स्मार्टफोन ज्ञान बढ़ाने, जानकारियां जुटाने, गेम खेलने के अलावा कई कारणों से बेहद उपयोगी...
View Articleक्या खाने से होगा क्यूट बेबी?
यूं तो बच्चे होते ही खूबसूरत हैं लेकिन कई बार खानपान का प्रभाव बच्चों की त्वचा पर पड़ता है अत: अगर थोड़ा खानपान संबंधी बातों का ध्यान रखा जाए तो आने वाला शिशु उजला और मुलायम त्वचा वाला होगा। पेश है कुछ...
View Articleबच्चों को होते हैं लहसुन से यह 5 फायदे
सर्दी होने पर छोटे बच्चों को लहसुन देते हुए आपने कई लोगों को देखा होगा। बड़ों के साथ-साथ छोटे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद है, और जन्म के 6 महीने बाद बच्चों को लहसुन का सेवन करवाया...
View Articleबच्चों को होमवर्क ऐसे कराएं माता-पिता
पैरेंट्स को अक्सर लगता है कि बच्चे स्कूल में अच्छा करें यह उनकी भी जिम्मेदारी बनती है। यह जिम्मेदारी चिंता में तब्दील हो जाती है। आपके विचार बच्चे के बिगड़ते भविष्य तक भी पहुंच जाते हैं। और ऐसा न हो...
View Articleबच्चों के दिमाग से हटाएं परीक्षा का डर, 5 जरूरी टिप्स
जैसे-जैसे परीक्षा का समय नजदीक आता है, बच्चों पर दिमागी दबाव बढ़ता जाता है। लेकिन उनका प्रदर्शन बेहतर तभी हो सकता है, जब वे बिना किसी दबाव के इसकी तैयारी करें। पालक होने के नाते उनके दिमाग से यह दबाव...
View Articleटैप के बगैर कैसे पता करें बच्चों की सही हाइट?
एक छोटे से गणित के फॉर्मूले से कोई भी पता लगा सकता है कि किसी बच्चे की हाइट कितनी होगी। इसमें माता-पिता की औसत हाइट के हिसाब से बच्चे की हाइट कैल्कुलेट की जाती है
View Articleये 5 आदतें, बच्चों का भविष्य बनाती हैं बेहतर
बच्चे का भविष्य उनके आज पर निर्भर करता है। उनकी वर्तमान आदतें, संस्कार, बौद्धिक क्षमता और तौर-तरीके ही उनके कल का निर्माण करते हैं। इसलिए जब भी बात हो बच्चों के उज्जवल भविष्य की, तो परखें कि यह 5...
View Articleप्रेग्नेंसी में यह 10 डाइट टिप्स होंगे फायदेमंद
प्रेग्नेंसी यानि गर्भावस्था बेहद खास लेकिन नाजुक वक्त होता है, जब महिलाओं को अपने साथ-साथ गर्भस्थ शिशु की सेहत का भी उतना ही ख्याल रखना होता है। ऐसे में आपकी डाइट का विशेष योगदान होता है। जानिए 10 ऐसे...
View Articleनन्ही दुनिया: गर्मी की छुट्टियों में क्या करें?
गर्मी की छुट्टियां मतलब ढेर सारी मौज और मस्ती। न जल्दी उठने की चिंता न स्कूल जाने की परवाह। परवाह है तो बस खेल-कूद, मस्ती, दोस्तों और घूमने की। कई ऐसे विकल्प हैं जिसे अपनाकर बच्चे अपनी गर्मी की...
View Articleमां बनने के बाद ये 5 चीजें हैं बेहद लाभकारी
9 महीनों की गर्भावस्था के बाद मां बनना बेहद सुखद एहसास है, लेकिन मां और नवजात शिशु की सेहत के लिहाज से नाजुक समय भी यही होता है। मां बनने के बाद दर्द, पेट संबंधी एवं अन्य समस्याएं सेहत को काफी हद तक...
View Articleप्रेग्नेंसी में जरूर अपनाएं, सेहत के 10 डाइट टिप्स
प्रेग्नेंसी यानि गर्भावस्था के समय महिलाओं को सेहत के प्रति सतर्क होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्भस्थ शिशु की सेहत मां की सेहत पर ही निर्भर करती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान अपनी सेहत का बेहतर...
View Articleनई मां के लिए खास टिप्स, यह 6 चीजें बढ़ाएंगी दूध
मां का पहला दूध बच्चे के लिए अमृत समान होता है, जो उसे पोषण प्रदान करता है। जानिए प्राकृतिक रूप से दूध बढ़ाने के कुछ विशेष उपाय -
View Articleछीन रहे हैं बचपन, भारी होते बस्ते
वर्तमान में बच्चों के भारी होते बस्तों से सभी त्रस्त हैं लेकिन प्रतिस्पर्धा और सबसे आगे रहने की चाह में खुलकर कोई भी इसका विरोध नही करता है और न ही खुद से कोई पहल ही करता है क्योंकि बदले समय के लिहाज...
View Articleआपके नन्हे का आहार कैसा हो... जानिए यहां
बच्चे का आहार तय करते समय बहुत सावधानी की जरूरत होती है। 1 से 4 साल तक के बच्चे की जरूरत है भरपूर कैलोरी और पौष्टिक तत्व
View Articleगर्भावस्था में पपीता खाना सही या गलत ? जानें सच
गर्भावस्था जीवन का एक संवेदनशील पड़ाव होता है। इस समय शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, तो कुछ चीजें गर्भस्थ शिशु के लिए सही या गलत हो सकती हैं। यही कारण है कि इस समय खान-पान और अन्य चीजों को लेकर...
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